Description du service

Cette maladie, qui touche aujourd’hui 1 femme sur 10 en Europe, provoque diverses douleurs chroniques qui viennent freiner la vie sociale et le bien être général de la personne qui en souffre. Alors comment le Yoga peut-il vous aider? Nous découvrirons ensemble quels outils du Yoga peuvent vous aider à soulager les symptômes de l’endométriose (douleurs pelviennes, problèmes digestifs, sciatique...). Lors de cet atelier vous découvrirez: - différentes postures (asanas) permettant d’entretenir tout au long du cycle féminin la mobilité du bassin et réduire les tensions dans cette zone. - des postures « douleurs intenses » à pratiquer en cas de crise. - des exercices de respirations (pranayamas) et de méditation, afin de réduire le stress et gagner en énergie. Ces outils pourront être reproduit aisément chez vous afin que vous puissiez rétablir progressivement un lien de confiance entre votre corps et votre esprit. 25€ / personne + 1,40€ comission pour transfert (places limitées) Velvet yoga Studio 1, rue Grégoire De Tours - 57000 Metz Animatrice de l’Atelier: Laura - YogaLaura- Professeure de Yoga certifiée auprès de Yoga Alliance et F.F.Y. et atteinte d’Endométriose